En Agua Prieta Que hacer ante la ola de calor? Proteccion Civil Informa

la Unidad Municipal de Proteccion Civil  a cargo del C. Sergio Aguirre Borquez informa  que hacer en caso de presentar un golpe de calor y como prevenir la deshidratacion en esta temporada.

• Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite.
• Protéjase de la exposición directa al Sol.
• Evite realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor.
• Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, adultos mayores y 
• enfermos crónicos.
• Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
• Evite la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas).
• Evite exposiciones prolongadas o dormirse al Sol.
• Proteja adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de Sol.
• Si está tomando medicación, compruebe que esta no afecte a la sensibilidad a la radiación 
• ultravioleta.
• No olvide que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura.
• El teléfono de atención gratuito las 24 horas del día de Cruz Roja es el (0155) 10849000.
• Utilice cremas con un Factor de Protección Solar (FPS) adecuado, aplíquelas 30 minutos 
• antes de exponerse al sol y renuévelas cada dos horas.

 

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Recopilado por el Editor
Fuente:aguaprieta.gob.mx